Peter La Fleur (Vince Vaughn) élvezi, hogy vesztes, de ő még így is király edzőtermének kuncsaftjai között, akik pocakosak, nyápicok és erősen rövidlátók. A semmittevésnek vége szakad, amikor kiderül, hogy a szomszédos menő edzőterem tulajdonosa, White Goodman (Ben Stiller) fel akarja vásárolni őket. Peter felveszi a kesztyűt, azaz a labdát, és benevezi kétbalkezes csapatát az ötvenezer dolláros Las Vegas-i kidobós-bajnokságra.
A történet a képzeletbeli Tromaville városkájában játszódik, amely radioaktív szemétlerakójáról híres. Itt tengeti napjait a helyi fitnessz-klubban takarítóként Melvin. Szegény Melvin az emberi faj legvéznább egyede, a klubba járók gonosz tréfáinak állandó célpontja, ám egy végzetes napon mérgező vegyszerbe zuhan, ami igazi szörnyeteggé változtatja. Torz hősünk kiirtja a gonoszt Tromavilleből és még szerelmes is lesz..
Armond Davis dúsgazdag, nagyhatalmú gyártulajdonos. A fenyegető veszéllyel mit sem törődve, vegyi üzemeinek mérgező szennyvizét tisztítás, semlegesítés nélkül juttatja a folyók vizébe. Pénze és hatalma ellenére a betegség őt sem kíméli. Orvosa közli vele, hogy gyenge szíve miatt már csak hetei vannak hátra. Az elvetemült orvos azonban egymillió dollárért hajlandó szívátültetést végezni. Meggyilkol egy egészséges fiatalembert, szívét átülteti megbízója testébe, a donor hulláját pedig vízbe dobja. A gyáros egészségesen tér vissza az üzleti életbe. Egy napon azonban szörnyű alak lépdel az irodája felé, mellén egy nagy, nyitott üreg, testéről csöpög a vegyszerekkel szennyezett víz. A donor visszatér és visszaköveteli a szívét…
A Testépítés feketén fehéren tulajdonképpen egy olyan dokumentumfilm, amely megpróbálja testközelből bemutatni ennek a nem mindennapi sportnak a szépségeit és árnyoldalait. A csillogáson és sikereken túl, a lemondásokkal teli hétköznapok, a versenyekkel járó kínok is a szemünk elé tárulnak. Őszintén és szókimondóan beszélnek a szereplők a felkészülés során tapasztalt nehézségekről, a sportot érintő teljesítményfokozás problémáiról és az ezzel kapcsolatos téveszmékről. - Dr. Gődény György
The brilliant Joe Wicks joins Duggee and the squirrels to teach kids how to exercise and keep fit! In each episode, the kids try to win a different badge all while doing simple exercises. Will you be able to win a badge too? You won’t know unless you try!
Kim Jong Kook's personal youtube vlog, gym tips and guest workouts.
If you’re trying to work out but not seeing the results you want, or you’re short on time but still want to get strong, build endurance, and train consistently, Joel Freeman has the answer. All aboard the 25 Minute Speed Train—your 8-week, step-by-step strength plan to help you make real progress, no matter your starting point. Joel trains you from his home gym, where his efficient workouts and expert cues help you execute every move with perfect form and minimal equipment. No more wasting time, wondering what to do, or giving up in frustration. This is training that keeps you on the right track.
