Ενώ η Ρέι προσπαθεί να πείσει τον αποσυρμένο Λουκ Σκάιγουοκερ να επιστρέψει στη μάχη και να ενωθεί με τους επαναστάτες, οι τελευταίοι από αυτούς βρίσκονται σε δεινή θέση, πολιορκημένοι από το στόλο του Πρώτου Τάγματος, που είναι έτοιμος για την τελική επίθεση.
Τριάντα χρόνια πριν, η μοίρα τού πρόσφερε την σπάνια ευκαιρία να ανταγωνιστεί στο ρινγκ τον πρωταθλητή Απόλο Κριντ. Το θάρρος και η επιμονή του, τόσο στη ζωή όσο και στο ρινγκ έδωσαν ελπίδα σε εκατομμύρια ανθρώπους. Τώρα που η δόξα έσβησε, ο Ρόκι περνάει τα απογεύματά του λέγοντας ιστορίες στους θαμώνες του εστιατορίου του. Ο γιος του είναι πολύ απασχολημένος με τη δική του ζωή για να ασχοληθεί με τον πατέρα του που είναι μόνος. Ακόμη κι αν ο χρόνος έχει αφήσει τα σημάδια του στο σώμα, η καρδιά του Ρόκι χτυπά όπως τότε... Η ευκαιρία που γύρευε να αποδείξει στον εαυτό του αλλά και σε αυτούς που αγαπά ότι η ψυχή είναι πιο δυνατή από το σώμα, βρίσκεται τώρα μπροστά του, στο ρινγκ και ονομάζεται Ντίξον.
Έχοντας ήδη νικήσει τον Απολο Κριντ δύο φορές, ο Ροκι απολαμβάνει την οικογενειακή ζωή και τον τίτλο του ως παγκόσμιος πρωταθλητής. Παίζει μόνο με εύκολους αντιπάλους, μέχρι που τον προκαλεί ο ανερχόμενος μποξέρ Κλάμπερ Λανγκ. Ο Ροκι δέχεται την πρόκληση αλλά χάνει τον αγώνα.Σ’ αυτή τη φάση πεθαίνει και ο προπονητής του και ο Ρόκι πέφτει σε κατάθλιψη, καθώς κανένας δεν πιστεύει σ’ αυτόν πια. Κανένας εκτός από τον πρώην αντίπαλο του Απόλο Κριντ, με τον οποίο απολαμβάνει τώρα μια θαυμάσια φιλία. Ο Απολο προσφέρεται να τον προπονήσει ο ίδιος για να διεκδικήσει ξανά τον τίτλο του από τον Λανγκ.
Με μοναδικό όπλο τη δύναμη της ψυχής του, ο πυγμάχος Τζιμ Μπράντοκ ανεβαίνει ξανά στο ρινγκ σε μεγάλη ηλικία, αποθεώνεται σαν ήρωας και εμπνέει ένα ολόκληρο έθνος... Βασισμένη σε αληθινή ιστορία.
Ο Μπιλ είναι παλιά δόξα του NBA, αλλά τώρα πια είναι αλκοολικός. Μια δεύτερη ευκαιρία για επιτυχία τού δίνεται όταν ο τοπικός γυμνασιάρχης τον κάνει προπονητή της ομάδας κοριτσιών. Πιο εύκολα βλέπεις τον Μπιλ να σέρνεται στα μπαρ, παρά να τριγυρνάει στα γήπεδα, αλλά αυτή την ευκαιρία δεν θα την αφήσει να φύγει εύκολα.
